Communicatie tussen jullie

Het eerste gesprek

Begin bij jezelf: “Ik ben nieuwsgierig naar iets, mag ik het delen?” Dat werkt beter dan een verwijt of een plan. Je partner mag schrikken, nadenken en nee zeggen.

Gelijkwaardigheid

Niemand mag de ander meeslepen. Als een van jullie 90% wil en de ander 40%, dan bepaalt de 40% het tempo.

Check-ins

• Vooraf: hoe voel je je en wat willen we vanavond?
• Tijdens: korte blikken, een hand, een simpele “goed zo?”
• Erna: wat vond je fijn, wat voelde vreemd, wat doen we de volgende keer anders?

Praat ook over de dingen die lastig zijn. Gevoelens die je wegstopt komen later terug, meestal groter.